，然后点击“添加到主屏幕” 书库楼 www.shukulou.com，投篮精髓之转腕无错无删减全文免费阅读！
郑超的眼底迸出一丝杀气，他站在那里，丝毫不关注队友们对他的庆祝，而是眼神无比锋锐的看着站在那里呆呆的吴逸辰。
看见了吗？这就是我的弹跳力，这是你不能比拟的东西。
郑超心里骄傲无比的想道。
好不容易过了一会，才平息了这激烈无比的欢呼，刘杰控制住了场面，示意最后一个吴逸辰去测试。
吴逸辰突然感觉到一股热流从脚底涌上心头，他突然感觉浑身充满了力量，使不完的力量，仿佛他随便一跳就能跳到很高很高的地方一样。
看来吴逸辰真的被郑超给激发出了潜力！
吴逸辰用力的搓了搓有些冷的手，活动着自己的筋骨。他走到了仪器的下面，伸长手臂，尽可能地向高处探去，他的站立摸高是246厘米。
比暑假测试的时候还高了三厘米？吴逸辰心里有些欣喜的想到。
假设摸到328厘米这个高度是扣篮的一个标准的话，那么吴逸辰就只需要跳82厘米即可勉强扣篮。事实证明，在他活动开身体之后，想要扣篮还是随随便便就可以做到的事情。
吴逸辰也深深吸了一口气，学着郑超的样子，上下摆动着手臂。屈膝半蹲，力量全部注入到两条大腿上，然后猛地一发力，膝盖也开始伸直，小腿的筋肉在这一刻全部尽显出来，要知道他的体脂率可是只有5%的怪咖呢。
“喝！”吴逸辰猛然发力，整个人就如同弹簧一样跳了起来，右手尽力去摸向那最高点。
我至少不能输给他太多！这是吴逸辰的目标。
吴逸辰还记得，在暑假临近末尾的时候，陈大海也给他测试过弹跳，那个时候他的垂直弹跳是77厘米，最大弹跳是89厘米。
这几个月以来的进步到底有多大呢？吴逸辰的心里十分期待。
“啪！”随着啪的一声，方条被吴逸辰扇飞出去，迅速的旋转起来，吴逸辰落下地之后，目不转睛的盯着高速旋转的方条。
“他刚才跳多高呢？”蔡泰哲有些傻愣愣的看着旁边的孔孟说道。
孔孟不知所以的摇了摇头：“我刚才没看太清楚，不过应该比我们的冲刺跳还要高了。”
“也难怪是一个1米8就可以扣篮的人。”杨谨华在旁边说道。
方条静静的在摩擦力的阻止下停止了自己的圆周运动，静静的横在那里。
吴逸辰双眼微眯。
“83厘米！”吴逸辰再也忍不住自己心中的惊讶，大叫一声。
他实在不敢相信，仅仅是三个月的时间，就比之前的77厘米多了6厘米。要知道当时暑假之所以能够提升这么多的弹跳，是因为他发展的空间十分的大，而现在，他的肌肉可锻炼的程度就要小了许多，虽然说会有一定的进步，但是也总不可能会进步这么多吧。
郑超的瞳孔猛然间收缩起来，吴逸辰，他的垂直弹跳竟然只比自己少了三厘米，这怎么可能？
要知道从初一开始，自己每天都要练习弹跳，每天三百个蛙跳的量是不可少的，而且他每次做蛙跳的时候都是在打完球，天已经要黑的时候，等到篮球场就只剩下他一个人的时候，他就来单独练习弹跳的。他每个星期天都会迫不及待的测试自己的弹跳，他的梦想就是扣篮。
就在初三的时候，他实现了这个梦想，哪怕他当时的身高只有1米77，他竟然也能做出双手大灌篮，兴奋不已的郑超自然是不会满足于此，他想要做出大风车扣篮，所以他一直在努力练习弹跳。
四年的苦练，当他看到今天自己跳了110厘米的时候他已经是兴奋得不能再兴奋了，哪怕他面不露色，也很容易，就看得出来。
可是自己四年的时间换来的成果，竟然只比同龄的吴逸辰高出三厘米？
哪怕他也在努力，这也不科学。
怎么会有人比我的努力更多呢？郑超的心里想不通。
之所以吴逸辰能取得这么大进步，那自然是离不开陈大海的教导，陈大海为他一手制定的身体素质的训练计划，都是十分科学的，效率也是最高的。所以他弹跳提升的速度比郑超要快。
郑超在努力着，难道吴逸辰就没有吗？
如果你去问吴逸辰的舍友们，比如说问欧阳清，他肯定会说：“这个家伙每天晚上打扰到我们不能睡着觉！”
陶鸿儒肯定会说：“楼下的宿舍舍长已经上来投诉了不止八次了。”
张帆则肯定会说：“好像他的体力就永远都用不完一样，又或者是他的精神意志实在是太坚定了。”
这就是吴逸辰，当别人都在写作业，当别人都在复习，当别人都在睡觉的时候，他却在努力的练习着自己的弹跳，他从不张扬自己的私人训练。
每天的训练就像是在缓缓地积累着能量一样，等到他的能量多了起来，就会慢慢的展现出一些成果，在这三个月的时间里面，吴逸辰几乎天天都是这样度过的。哦，也不能说是天天，陈大海让他做的训练都是周一周三周五，或者是周二周四周六，因为肌肉的最佳恢复效果几乎都是要48小时的。
他的成果终于慢慢的显现了出来，这就是一个厚积薄发的过程，在吴逸辰不知情的情况下提升着他的弹跳。
这就是他和郑超的不同之处，郑超只是一味的练习弹跳，并没有像吴逸辰的计划那样科学，所以他在这方面浪费的时间实在是太多了。
吴逸辰又跳了一次，这一次跳了81厘米，也算是不错了，只不过吴逸辰为了在下一次起跳跳出最好的成绩，他放弃了第三次试跳的机会，直接进行第一次最大弹跳的测试。
郑超的额头上已经冒出了汗珠，这也许是刚才运动了一下导致的，亦或者是他在紧张着。
吴逸辰缓缓后退，知道他退到几乎要靠着篮架的时候，他才停了下来。
吴逸辰向前跑去，一开始他跑的很慢，到了后来却是越来越快，迈步的频率也是越来越复杂，最后吴逸辰左脚踏在了刚刚好的位置上，然后整个人借助惯性就弹了起来。
“啪！”方条再一次高速的旋转起来，吴逸辰落地之后瞳孔突然一缩，因为他感觉到了左脚突然传来的一阵刺痛。
什么？吴逸辰不可思议的低下头去看自己的左脚脚踝，应该说痊愈了才对啊？
难道出了什么问题？吴逸辰心里有些后怕，赶忙俯身摸了摸自己的脚踝，脚踝依旧被护踝给紧紧的包裹着，并没有再感觉到刚才的痛感。
“哗——”全队突然一片哗然。
吴逸辰有些慌张的站了起来，错愣的看着头顶上方的方条。
342厘米！
我，我……吴逸辰不敢相信的看着自己的双腿，双腿竟然有些控制不住的颤抖起来。
我竟然跳了96厘米！这怎么可能？！
“还要跳吗？”入目的是刘杰欣然的眼神。
吴逸辰茫然的摇了摇头，他看向了郑超。只见郑超略微的吐出一口气，他明白郑超的心里在暗暗庆幸。
至少你的弹跳还没有我好！郑超心里安慰自己的说道。
在全场的欢呼声中，过了好一会吴逸辰才缓和过来，他抛下了正在议论的队友们，走到了场边的椅子上坐了下来。
“嗯？”正在交谈着的曾炳看到了吴逸辰有些不对劲，用手指戳了戳旁边的胡喆，胡喆顺着曾炳看到了坐在椅子上正在脱鞋的吴逸辰。
“他怎么了？”胡喆奇怪的问道。
“过去看看吧。”陆浩平也有些担心。
“吴逸辰，你怎么了？”看着吴逸辰脱下护踝正在检查自己的左脚，陆浩平不禁疑惑的问道。
“啊？”吴逸辰看到胡喆三人已经走了过来，挤出一丝笑容：“没事啊，我很好。”
胡喆双眼微微眯起，看着吴逸辰的脚踝道：“难道你的旧伤……”
曾炳恍然，他想起了决战二中时候发生的事情。
“没事啊，我，我只是觉得刚才鞋子没穿好调整一下而已。”吴逸辰刚才已经确认了自己的脚踝没有问题，赶忙穿上鞋子，走上了场。
陆浩平眉头一扬，真是搞不懂他。
“郑超。”吴逸辰走到了郑超的面前，右手夹着球说道。
郑超正和队员交谈着，听见吴逸辰的声音，浑身一震，扭过头去，正要说什么，却被吴逸辰抢先一步说道：“我们来单挑吧。”
“啊！”刘杰几乎是脱口就啊了一声，郑超也是一惊，他刚才正想说这个，可是却被吴逸辰先一步说了，怎么会不惊讶呢？
“吴逸辰！”胡喆一把拉住了吴逸辰的肩膀，吴逸辰被胡喆这么一拉，顿时有些没站稳，倒退了一步，这才缓住身形。
吴逸辰皱了皱眉，看着胡喆略微摇着的头，推开了胡喆的手臂，递给他一个自信的微笑。
胡喆呆住了。
“来吗？”吴逸辰再一次重复了这... -->>
郑超的眼底迸出一丝杀气，他站在那里，丝毫不关注队友们对他的庆祝，而是眼神无比锋锐的看着站在那里呆呆的吴逸辰。
看见了吗？这就是我的弹跳力，这是你不能比拟的东西。
郑超心里骄傲无比的想道。
好不容易过了一会，才平息了这激烈无比的欢呼，刘杰控制住了场面，示意最后一个吴逸辰去测试。
吴逸辰突然感觉到一股热流从脚底涌上心头，他突然感觉浑身充满了力量，使不完的力量，仿佛他随便一跳就能跳到很高很高的地方一样。
看来吴逸辰真的被郑超给激发出了潜力！
吴逸辰用力的搓了搓有些冷的手，活动着自己的筋骨。他走到了仪器的下面，伸长手臂，尽可能地向高处探去，他的站立摸高是246厘米。
比暑假测试的时候还高了三厘米？吴逸辰心里有些欣喜的想到。
假设摸到328厘米这个高度是扣篮的一个标准的话，那么吴逸辰就只需要跳82厘米即可勉强扣篮。事实证明，在他活动开身体之后，想要扣篮还是随随便便就可以做到的事情。
吴逸辰也深深吸了一口气，学着郑超的样子，上下摆动着手臂。屈膝半蹲，力量全部注入到两条大腿上，然后猛地一发力，膝盖也开始伸直，小腿的筋肉在这一刻全部尽显出来，要知道他的体脂率可是只有5%的怪咖呢。
“喝！”吴逸辰猛然发力，整个人就如同弹簧一样跳了起来，右手尽力去摸向那最高点。
我至少不能输给他太多！这是吴逸辰的目标。
吴逸辰还记得，在暑假临近末尾的时候，陈大海也给他测试过弹跳，那个时候他的垂直弹跳是77厘米，最大弹跳是89厘米。
这几个月以来的进步到底有多大呢？吴逸辰的心里十分期待。
“啪！”随着啪的一声，方条被吴逸辰扇飞出去，迅速的旋转起来，吴逸辰落下地之后，目不转睛的盯着高速旋转的方条。
“他刚才跳多高呢？”蔡泰哲有些傻愣愣的看着旁边的孔孟说道。
孔孟不知所以的摇了摇头：“我刚才没看太清楚，不过应该比我们的冲刺跳还要高了。”
“也难怪是一个1米8就可以扣篮的人。”杨谨华在旁边说道。
方条静静的在摩擦力的阻止下停止了自己的圆周运动，静静的横在那里。
吴逸辰双眼微眯。
“83厘米！”吴逸辰再也忍不住自己心中的惊讶，大叫一声。
他实在不敢相信，仅仅是三个月的时间，就比之前的77厘米多了6厘米。要知道当时暑假之所以能够提升这么多的弹跳，是因为他发展的空间十分的大，而现在，他的肌肉可锻炼的程度就要小了许多，虽然说会有一定的进步，但是也总不可能会进步这么多吧。
郑超的瞳孔猛然间收缩起来，吴逸辰，他的垂直弹跳竟然只比自己少了三厘米，这怎么可能？
要知道从初一开始，自己每天都要练习弹跳，每天三百个蛙跳的量是不可少的，而且他每次做蛙跳的时候都是在打完球，天已经要黑的时候，等到篮球场就只剩下他一个人的时候，他就来单独练习弹跳的。他每个星期天都会迫不及待的测试自己的弹跳，他的梦想就是扣篮。
就在初三的时候，他实现了这个梦想，哪怕他当时的身高只有1米77，他竟然也能做出双手大灌篮，兴奋不已的郑超自然是不会满足于此，他想要做出大风车扣篮，所以他一直在努力练习弹跳。
四年的苦练，当他看到今天自己跳了110厘米的时候他已经是兴奋得不能再兴奋了，哪怕他面不露色，也很容易，就看得出来。
可是自己四年的时间换来的成果，竟然只比同龄的吴逸辰高出三厘米？
哪怕他也在努力，这也不科学。
怎么会有人比我的努力更多呢？郑超的心里想不通。
之所以吴逸辰能取得这么大进步，那自然是离不开陈大海的教导，陈大海为他一手制定的身体素质的训练计划，都是十分科学的，效率也是最高的。所以他弹跳提升的速度比郑超要快。
郑超在努力着，难道吴逸辰就没有吗？
如果你去问吴逸辰的舍友们，比如说问欧阳清，他肯定会说：“这个家伙每天晚上打扰到我们不能睡着觉！”
陶鸿儒肯定会说：“楼下的宿舍舍长已经上来投诉了不止八次了。”
张帆则肯定会说：“好像他的体力就永远都用不完一样，又或者是他的精神意志实在是太坚定了。”
这就是吴逸辰，当别人都在写作业，当别人都在复习，当别人都在睡觉的时候，他却在努力的练习着自己的弹跳，他从不张扬自己的私人训练。
每天的训练就像是在缓缓地积累着能量一样，等到他的能量多了起来，就会慢慢的展现出一些成果，在这三个月的时间里面，吴逸辰几乎天天都是这样度过的。哦，也不能说是天天，陈大海让他做的训练都是周一周三周五，或者是周二周四周六，因为肌肉的最佳恢复效果几乎都是要48小时的。
他的成果终于慢慢的显现了出来，这就是一个厚积薄发的过程，在吴逸辰不知情的情况下提升着他的弹跳。
这就是他和郑超的不同之处，郑超只是一味的练习弹跳，并没有像吴逸辰的计划那样科学，所以他在这方面浪费的时间实在是太多了。
吴逸辰又跳了一次，这一次跳了81厘米，也算是不错了，只不过吴逸辰为了在下一次起跳跳出最好的成绩，他放弃了第三次试跳的机会，直接进行第一次最大弹跳的测试。
郑超的额头上已经冒出了汗珠，这也许是刚才运动了一下导致的，亦或者是他在紧张着。
吴逸辰缓缓后退，知道他退到几乎要靠着篮架的时候，他才停了下来。
吴逸辰向前跑去，一开始他跑的很慢，到了后来却是越来越快，迈步的频率也是越来越复杂，最后吴逸辰左脚踏在了刚刚好的位置上，然后整个人借助惯性就弹了起来。
“啪！”方条再一次高速的旋转起来，吴逸辰落地之后瞳孔突然一缩，因为他感觉到了左脚突然传来的一阵刺痛。
什么？吴逸辰不可思议的低下头去看自己的左脚脚踝，应该说痊愈了才对啊？
难道出了什么问题？吴逸辰心里有些后怕，赶忙俯身摸了摸自己的脚踝，脚踝依旧被护踝给紧紧的包裹着，并没有再感觉到刚才的痛感。
“哗——”全队突然一片哗然。
吴逸辰有些慌张的站了起来，错愣的看着头顶上方的方条。
342厘米！
我，我……吴逸辰不敢相信的看着自己的双腿，双腿竟然有些控制不住的颤抖起来。
我竟然跳了96厘米！这怎么可能？！
“还要跳吗？”入目的是刘杰欣然的眼神。
吴逸辰茫然的摇了摇头，他看向了郑超。只见郑超略微的吐出一口气，他明白郑超的心里在暗暗庆幸。
至少你的弹跳还没有我好！郑超心里安慰自己的说道。
在全场的欢呼声中，过了好一会吴逸辰才缓和过来，他抛下了正在议论的队友们，走到了场边的椅子上坐了下来。
“嗯？”正在交谈着的曾炳看到了吴逸辰有些不对劲，用手指戳了戳旁边的胡喆，胡喆顺着曾炳看到了坐在椅子上正在脱鞋的吴逸辰。
“他怎么了？”胡喆奇怪的问道。
“过去看看吧。”陆浩平也有些担心。
“吴逸辰，你怎么了？”看着吴逸辰脱下护踝正在检查自己的左脚，陆浩平不禁疑惑的问道。
“啊？”吴逸辰看到胡喆三人已经走了过来，挤出一丝笑容：“没事啊，我很好。”
胡喆双眼微微眯起，看着吴逸辰的脚踝道：“难道你的旧伤……”
曾炳恍然，他想起了决战二中时候发生的事情。
“没事啊，我，我只是觉得刚才鞋子没穿好调整一下而已。”吴逸辰刚才已经确认了自己的脚踝没有问题，赶忙穿上鞋子，走上了场。
陆浩平眉头一扬，真是搞不懂他。
“郑超。”吴逸辰走到了郑超的面前，右手夹着球说道。
郑超正和队员交谈着，听见吴逸辰的声音，浑身一震，扭过头去，正要说什么，却被吴逸辰抢先一步说道：“我们来单挑吧。”
“啊！”刘杰几乎是脱口就啊了一声，郑超也是一惊，他刚才正想说这个，可是却被吴逸辰先一步说了，怎么会不惊讶呢？
“吴逸辰！”胡喆一把拉住了吴逸辰的肩膀，吴逸辰被胡喆这么一拉，顿时有些没站稳，倒退了一步，这才缓住身形。
吴逸辰皱了皱眉，看着胡喆略微摇着的头，推开了胡喆的手臂，递给他一个自信的微笑。
胡喆呆住了。
“来吗？”吴逸辰再一次重复了这... -->>
本章未完，点击下一页继续阅读