，然后点击“添加到主屏幕” 书库楼 www.shukulou.com，护花宝鉴无错无删减全文免费阅读！
; 马莜雪恨恨的瞪了一眼郝帅，正如郝帅也很恨的瞪了她一眼一样，两人哼了一声，齐声坐了下来。
这一下打岔，郝帅可是连练混元桩的兴趣和心思都没了，他一不练混元桩，马莜雪果然不再有郝帅的背脊扭来扭去的感觉，她心中越的认定自己刚才的判定，更将自己宝贵钢笔摔坏的责任都归咎到了郝帅的身上。
她恨恨的盯着郝帅的背，手中紧紧捏着钢笔，目光定定出神，以至于台上老师讲什么她都没有听进去了。
这样好容易到了下课，郝帅也没有继续呆在教室里面，他出了教室后便找到了姚梦枕，只不过郝帅好面子，也没有将这事情说出来，只是臭臭着一张脸，闷声没有说话，还是姚梦枕瞧见他脸色不对，再三追问，这才问出了事情。
姚梦枕一听，不由得问道：“她说你身子扭来扭去？”
郝帅郁闷的说道：“是啊，我哪里有扭来扭去嘛！”
姚梦枕眨巴着眼睛，有点不敢相信的问道：“那她干什么拿笔戳你？”
郝帅哼了一声：“谁知道呢，这妞儿一直谁都瞧不起，班上就没她瞧得起的人。也许看我不顺眼？”
姚梦枕想了想，将郝帅拉到无人处，说道：“你再站一个三体式我看看？”
郝帅悟性高，记忆力也强，站了一个三体式，姿势颇为标准，他站了一会儿后，约莫过了两三分钟，郝帅的身子开始出现微微的颤动，这便是人体肉身达到极限的一个表现，这时候姚梦枕果然看见郝帅的身子开始不自觉的扭动了一下，尤其是他的脊椎以极为轻微的动作扭了扭。
姚梦枕奇道：“你还真有扭动身子也？”
郝帅忍不住叫屈道：“这也叫扭动身子啊？”说着，他松了桩，像蛇一样扭了几下，语调夸张的说道：“这才叫扭？”
姚梦枕哈哈笑了起来：“我没说你扭身子不好啊，只是，你怎么想到会要扭动身子的？”
郝帅有些不好意思的说道：“有时候坚持不下来，感觉太累了，就想活动活动，可身子一动，尤其是脊椎那里扭动一下，就觉得身子舒服许多，没有那么疲劳了。”
姚梦枕张口结舌的看着郝帅：“就这样？”
郝帅道：“当然了，难道还怎样？”
姚梦枕瞪大了眼睛打量着郝帅，心中暗道：这家伙，这是瞎猫撞上死耗子，还是天赋异禀？
郝帅被姚梦枕的目光打量得浑身不舒服，他不悦的说道：“你这样看我干什么？”
姚梦枕摇着脑袋，不可置信的说道：“真不知道是该说你是歪打正着，还是该夸你一句天生奇才。其实像你这样高强度高密度的练桩是不可取的，对你的身体没有什么好处，但是我不想打击你的积极性，就没有管你，只想等你热乎劲稍微退了一点再告诉你。却没想到，你竟然自己琢磨出了诀窍来，真是……”
说着，姚梦枕连摇脑袋，啧啧而叹。
郝帅一听，不由得问道：“这话什么意思？是好是坏？”
姚梦枕道：“当然是好啦，站桩如果死站的话，很容易把身体给练成死肉僵肉，所以站桩看似要保持静止不动，可实际上身体的肌肉是会有微微的调整的，这个道理就跟你保持立正的姿势站立着保持纹丝不动，这样让你站上一个多小时你就累得不行了，可其实你站着走一个小时路，还没有你站着纹丝不动来得累，对不对？”
郝帅点头道：“没错没错，是这样。”
姚梦枕又道：“所以呀，要保持纹丝不动是非常吃力，也非常伤身体的事情，站桩讲究松、空、圆、灵，所以你上次看我站桩比你坚持得久，就是因为我知道不动声色的调整自己的肌肉，在极为细微的地方进行活动，就好像一些习武者或者是修行人蹲马步，一蹲就是半个小时，甚至一个小时，旁人看来简直不可思议，那就是因为他们看似一动不动的蹲着马步，可实际上他们的肌肉、关节是在活动着的，只是寻常人看不出来而已。”
郝帅张着嘴，瞪着眼睛盯着姚梦枕：“那你之前怎么不告诉我？”
姚梦枕扮了个鬼脸道：“我想让你练一阵，等功夫自然上身了再跟你讲，这样你就更会有心得，却没想到你这家伙为了偷懒，居然无意间歪打正着。”
郝帅嘿嘿一笑，忍不住有些得意：“哪里是歪打正着，分明小爷我就是习武奇才啊！”
姚梦枕忍不住啐了一口：“呸，是瞎猫撞上死耗子！”
郝帅蹬了姚梦枕一眼：“胡扯，是天生奇才！”
姚梦枕啐道：“呸，是狗屎运，误打误撞！”
郝帅气得怒笑了起来，脸一扭：“你这分明就是羡慕嫉妒恨！”说着，他也不跟姚梦枕斗嘴，走到一旁，又津津有味的练了起来，感受着脊椎中一股陌生而让他兴奋的力量在体内缓缓流淌着。
姚梦枕在一旁看着他练功，心中也暗自纠结：这家伙……到底真的是天生奇才，还是歪打正着啊？这种领悟，一般人是不可能自己领会得出来的呀！
==================================
今天回上海，就一更了见谅！
; 马莜雪恨恨的瞪了一眼郝帅，正如郝帅也很恨的瞪了她一眼一样，两人哼了一声，齐声坐了下来。
这一下打岔，郝帅可是连练混元桩的兴趣和心思都没了，他一不练混元桩，马莜雪果然不再有郝帅的背脊扭来扭去的感觉，她心中越的认定自己刚才的判定，更将自己宝贵钢笔摔坏的责任都归咎到了郝帅的身上。
她恨恨的盯着郝帅的背，手中紧紧捏着钢笔，目光定定出神，以至于台上老师讲什么她都没有听进去了。
这样好容易到了下课，郝帅也没有继续呆在教室里面，他出了教室后便找到了姚梦枕，只不过郝帅好面子，也没有将这事情说出来，只是臭臭着一张脸，闷声没有说话，还是姚梦枕瞧见他脸色不对，再三追问，这才问出了事情。
姚梦枕一听，不由得问道：“她说你身子扭来扭去？”
郝帅郁闷的说道：“是啊，我哪里有扭来扭去嘛！”
姚梦枕眨巴着眼睛，有点不敢相信的问道：“那她干什么拿笔戳你？”
郝帅哼了一声：“谁知道呢，这妞儿一直谁都瞧不起，班上就没她瞧得起的人。也许看我不顺眼？”
姚梦枕想了想，将郝帅拉到无人处，说道：“你再站一个三体式我看看？”
郝帅悟性高，记忆力也强，站了一个三体式，姿势颇为标准，他站了一会儿后，约莫过了两三分钟，郝帅的身子开始出现微微的颤动，这便是人体肉身达到极限的一个表现，这时候姚梦枕果然看见郝帅的身子开始不自觉的扭动了一下，尤其是他的脊椎以极为轻微的动作扭了扭。
姚梦枕奇道：“你还真有扭动身子也？”
郝帅忍不住叫屈道：“这也叫扭动身子啊？”说着，他松了桩，像蛇一样扭了几下，语调夸张的说道：“这才叫扭？”
姚梦枕哈哈笑了起来：“我没说你扭身子不好啊，只是，你怎么想到会要扭动身子的？”
郝帅有些不好意思的说道：“有时候坚持不下来，感觉太累了，就想活动活动，可身子一动，尤其是脊椎那里扭动一下，就觉得身子舒服许多，没有那么疲劳了。”
姚梦枕张口结舌的看着郝帅：“就这样？”
郝帅道：“当然了，难道还怎样？”
姚梦枕瞪大了眼睛打量着郝帅，心中暗道：这家伙，这是瞎猫撞上死耗子，还是天赋异禀？
郝帅被姚梦枕的目光打量得浑身不舒服，他不悦的说道：“你这样看我干什么？”
姚梦枕摇着脑袋，不可置信的说道：“真不知道是该说你是歪打正着，还是该夸你一句天生奇才。其实像你这样高强度高密度的练桩是不可取的，对你的身体没有什么好处，但是我不想打击你的积极性，就没有管你，只想等你热乎劲稍微退了一点再告诉你。却没想到，你竟然自己琢磨出了诀窍来，真是……”
说着，姚梦枕连摇脑袋，啧啧而叹。
郝帅一听，不由得问道：“这话什么意思？是好是坏？”
姚梦枕道：“当然是好啦，站桩如果死站的话，很容易把身体给练成死肉僵肉，所以站桩看似要保持静止不动，可实际上身体的肌肉是会有微微的调整的，这个道理就跟你保持立正的姿势站立着保持纹丝不动，这样让你站上一个多小时你就累得不行了，可其实你站着走一个小时路，还没有你站着纹丝不动来得累，对不对？”
郝帅点头道：“没错没错，是这样。”
姚梦枕又道：“所以呀，要保持纹丝不动是非常吃力，也非常伤身体的事情，站桩讲究松、空、圆、灵，所以你上次看我站桩比你坚持得久，就是因为我知道不动声色的调整自己的肌肉，在极为细微的地方进行活动，就好像一些习武者或者是修行人蹲马步，一蹲就是半个小时，甚至一个小时，旁人看来简直不可思议，那就是因为他们看似一动不动的蹲着马步，可实际上他们的肌肉、关节是在活动着的，只是寻常人看不出来而已。”
郝帅张着嘴，瞪着眼睛盯着姚梦枕：“那你之前怎么不告诉我？”
姚梦枕扮了个鬼脸道：“我想让你练一阵，等功夫自然上身了再跟你讲，这样你就更会有心得，却没想到你这家伙为了偷懒，居然无意间歪打正着。”
郝帅嘿嘿一笑，忍不住有些得意：“哪里是歪打正着，分明小爷我就是习武奇才啊！”
姚梦枕忍不住啐了一口：“呸，是瞎猫撞上死耗子！”
郝帅蹬了姚梦枕一眼：“胡扯，是天生奇才！”
姚梦枕啐道：“呸，是狗屎运，误打误撞！”
郝帅气得怒笑了起来，脸一扭：“你这分明就是羡慕嫉妒恨！”说着，他也不跟姚梦枕斗嘴，走到一旁，又津津有味的练了起来，感受着脊椎中一股陌生而让他兴奋的力量在体内缓缓流淌着。
姚梦枕在一旁看着他练功，心中也暗自纠结：这家伙……到底真的是天生奇才，还是歪打正着啊？这种领悟，一般人是不可能自己领会得出来的呀！
==================================
今天回上海，就一更了见谅！