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己好好休息，是多么善意的忠告。可是，现在看来，就算之前睡上两天两夜，也断然无法弥补现在的训练强度所损耗的体力。
大汗淋漓的罗兰瘫倒在训练场上，此时已是深夜。他难以压抑袭上心头的困意，就这样在场中央睡着了。
迦尼亚斯扛起罗兰，将他送回房间。在壁炉里加了几块木炭以后，他也回房休息去了。
罗兰只觉得自己草草闭上双眼，还没有让身体得到足够的休息，眼睛又睁开了。在清晨的第一缕阳光洒进房间之前，他就醒了过来。昨日的酸楚和劳累让罗兰难以起身，那是他的身体在抗议。
然而这个坚强的战士再一次克服了自己的本能，当他终于下定决心继续训练时，却发现，迦尼亚斯和一早赶来的萧玥早已在门口等候多时。
第十九天，罗兰背着八个沙袋在训练场来回奔跑，他无比卖力，斗志高昂。但是迦尼亚斯看了看手中的沙漏，无奈地摇了摇头。罗兰的速度还是没有明显的改善。
不过，他已经很努力地在提升自己，负重能力不仅比之前大大加强，现在他的速度虽然上不去，可是已经能轻松跑二十多个来回不喘粗气。这大概是他最大的收获吧。只要能力较之以往有所提升，不管用多久的时间都是值得的。
萧玥在正午时分为罗兰和迦尼亚斯带来了丰盛的午餐。这几日罗兰食量暴涨，常常抱怨带来的饭不够吃。想来也在情理之中，如此高强度的训练若是没有大量食物保证体力的补充，谁都扛不住。
饿了就要吃饭，困了就要睡觉。这也是重要的任务，绝不该含糊。
第二十四天，赛提斯终于又一次来到训练场指导训练。他要求罗兰取下沙袋，换回铁枪，先跑二十个来回给他瞧瞧。
卸下重担的罗兰健步如飞，枪尖精准无比地刺入墙上的靶心，颇有之前赛提斯的风范。有那么一瞬间，在一旁观看的萧玥和迦尼亚斯真的以为，罗兰快要飞起来了。
赛提斯有史以来，第一次，满意地点了点头。随后亲手为罗兰重新绑上八个沙袋，拿回钢枪，语重心长地对他说：“你的进步我看得到，你的努力我也看得到。今天好好睡一觉，明天继续训练，三天后以这样的负重，再跑一次给我看。今天，此时此刻开始，不许卸下沙袋，吃饭睡觉如厕，都不许卸下来。”
罗兰不知道赛提斯葫芦里卖什么药，但还是下意识地点了点头。连睡觉都要带着？怕不是疯了吧。
赛提斯哼着小曲，拎着酒壶，又不知道去哪里玩耍了。
罗兰遵从他的意见，吃完晚餐以后，早早地睡去。好久都没有如此香甜的梦境了。这一夜，疲惫的身躯终于可以得到彻底的治愈。
萧玥没有像往常一样回去，她留在罗兰的房间，让罗兰枕着自己的手臂睡觉。在她眼里，他睡觉的样子像花卷一般乖巧。不知道是有意还是无意，罗兰将脸部深深埋进萧玥的怀抱里，脸上露出一副无比幸福的微笑。
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己好好休息，是多么善意的忠告。可是，现在看来，就算之前睡上两天两夜，也断然无法弥补现在的训练强度所损耗的体力。
大汗淋漓的罗兰瘫倒在训练场上，此时已是深夜。他难以压抑袭上心头的困意，就这样在场中央睡着了。
迦尼亚斯扛起罗兰，将他送回房间。在壁炉里加了几块木炭以后，他也回房休息去了。
罗兰只觉得自己草草闭上双眼，还没有让身体得到足够的休息，眼睛又睁开了。在清晨的第一缕阳光洒进房间之前，他就醒了过来。昨日的酸楚和劳累让罗兰难以起身，那是他的身体在抗议。
然而这个坚强的战士再一次克服了自己的本能，当他终于下定决心继续训练时，却发现，迦尼亚斯和一早赶来的萧玥早已在门口等候多时。
第十九天，罗兰背着八个沙袋在训练场来回奔跑，他无比卖力，斗志高昂。但是迦尼亚斯看了看手中的沙漏，无奈地摇了摇头。罗兰的速度还是没有明显的改善。
不过，他已经很努力地在提升自己，负重能力不仅比之前大大加强，现在他的速度虽然上不去，可是已经能轻松跑二十多个来回不喘粗气。这大概是他最大的收获吧。只要能力较之以往有所提升，不管用多久的时间都是值得的。
萧玥在正午时分为罗兰和迦尼亚斯带来了丰盛的午餐。这几日罗兰食量暴涨，常常抱怨带来的饭不够吃。想来也在情理之中，如此高强度的训练若是没有大量食物保证体力的补充，谁都扛不住。
饿了就要吃饭，困了就要睡觉。这也是重要的任务，绝不该含糊。
第二十四天，赛提斯终于又一次来到训练场指导训练。他要求罗兰取下沙袋，换回铁枪，先跑二十个来回给他瞧瞧。
卸下重担的罗兰健步如飞，枪尖精准无比地刺入墙上的靶心，颇有之前赛提斯的风范。有那么一瞬间，在一旁观看的萧玥和迦尼亚斯真的以为，罗兰快要飞起来了。
赛提斯有史以来，第一次，满意地点了点头。随后亲手为罗兰重新绑上八个沙袋，拿回钢枪，语重心长地对他说：“你的进步我看得到，你的努力我也看得到。今天好好睡一觉，明天继续训练，三天后以这样的负重，再跑一次给我看。今天，此时此刻开始，不许卸下沙袋，吃饭睡觉如厕，都不许卸下来。”
罗兰不知道赛提斯葫芦里卖什么药，但还是下意识地点了点头。连睡觉都要带着？怕不是疯了吧。
赛提斯哼着小曲，拎着酒壶，又不知道去哪里玩耍了。
罗兰遵从他的意见，吃完晚餐以后，早早地睡去。好久都没有如此香甜的梦境了。这一夜，疲惫的身躯终于可以得到彻底的治愈。
萧玥没有像往常一样回去，她留在罗兰的房间，让罗兰枕着自己的手臂睡觉。在她眼里，他睡觉的样子像花卷一般乖巧。不知道是有意还是无意，罗兰将脸部深深埋进萧玥的怀抱里，脸上露出一副无比幸福的微笑。
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